Neler yeni
İslami Forum, Dini Forum, islami site, islami sohbet, radyo, islami bilgiler

İslam-tr.org'a hoş geldiniz! Hemen üye olun ve kendi konularınızı, düşüncelerinizi paylaşarak bu platforma katılın. Oturum açtıktan sonra, İslam dini, tarih ve güncel konularla ilgili paylaşımlarda bulunabilirsiniz.

Enerji, Üreme Sağlığı - Kalp - Yağları Kas Yapmak. L-

Birtat Çevrimdışı

Birtat

İyi Bilinen Üye
Site Emektarı
L-CARNITINE

GENEL TANIM:
L-Carnitine, vitaminler gibi doğal bir besin kaynağıdır.
Suda çözünür ve C vitamini gibi, gerekenden fazlası vücuttan atılır.
Vücutta yağın yakılmasında anahtar rolü oynar.
L-Carnitine kullanıldığında kas tonu sabit kalırken vücut yağında azalma görülmektedir.
Bu ürünün asıl amacı kas bağlarının ve kas dokusunun güçlenmesini sağlamaktır.
Ayrıca ürün kilo kontrolüne ve zayıflamaya da destek olmaktadır.
L-Carnitine, vücudumuza giren besinleri enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan bir besin maddesidir.
Metiyoni ve Lizin adlı iki aminoasidin L şeklinde birleşmesinden elde edilen bir aminoasittir. L-Carnitine vücutta oynadığı rol dolayısıyla vitaminlere benzetilse de vücudumuzda düşük miktarda üretilmesi (80-100 mg kadarjve vücutta hızla tüketilmesi (spor veya hareket ile mümkündür) gerektiği için vitaminler sınıfında yer almamaktadır.
Vücuda alınan L-Carnitinin kullanılmaması durumunda veya spor ile atılmaması durumunda böbrek kanallarında ağrı ve şişme yapabilir.
Bu nedenle ortalama hergün 1,5-2 saat orta tempoda yürüyüş yapan biri için 300 mg ile 350 mg kadar L-Carnitine ihtiyaç vardır.
Bu ihtiyacın 80 veya 100 mg lık kısmının kendimiz tarafından üretildiği düşünülürse dışarıdan 250 mg üzerinde destek alınmaması gerektiği görülmektedir.(bu temponun üzerinde spor yapanlar için alınması gereken miktar, harcanan kalori ve spor düzeni göz önüne alınarak bir uzman tarafından belirlenmesi gerekir.)
L-Carnitine'nin başka hiçbir besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır: vücudumuzdaki yağları yaktığı bilinen mitokondri adlı hücre birimine, yağların taşınmasından sorumludur.Bu özelliği ile L-Carnitine maksimum enerji ve optimum sağlık için gereklidir.
L-Carnitine'in dokulardaki seviyesinin artması ile birlikte daha fazla yağ yakıldığına dair anlamlı bilimsel kanıtlar mevcuttur.
Kalp kasının durmaksızın ihtiyacı olan enerjiyi karşılamakta da L- Carnitine'nin rolü bulunmaktadır.
L-Carnitine'in enerji üretimindeki rolü, erkeklerde üretkenliğinin artmasına destek olması açısından da önemlidir.
Ayrıca L-Carnitine şeker hastalarında böbrekleri koruma amacı ile de kullanılmaktadır.
Bu konuda klinik çalışmalar devam etmektedir. Bunlara ek olarak L-Carnitine aminoasidi kolestrol ve trigliserid seviyelerini düşürmede, HDL/LDL oranını düzenlemede, spor performansını ve dayanıklılığını arttırmada yardımcı olabilir.

KULLANIM ALANI:
Kalp kasının sağlıklı çalışmasını destekler, güçlendirmede yardımcı.
Kalp spazmının ve kalp krizinin önlenmesinde önemli rol.
Selülit oluşumunu engellemede etkili bir gıda takviyesidir.
Yağ metabolizmasını çalıştırmaktadır.
Kas güçsüzlüğü, yorgunluk gibi hisleri ortadan kaldırmaktadır.
L-Carnitine C vitamini seviyesinin artmasını sağlamaktadır.
L-Carnitine, vücudumuza giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli bir rol oynayan besin takviyesidir.
L-Carnitine aerobik performansını arttırarak başta atletler olmak üzere sporcuların yorgunluk hissetmeden daha uzun süre egzersiz yapabilmesini sağlamaktadır.
L-Camitine'in enerji üretimindeki rolü, erkeklerde üretkenliğinin artmasına destek olması açısından da önemli yer tutmaktadır.
L-Carnitine'in kullanımı sperm konsantrasyonunda ve sperm hareketliliğinde anlamlı bir artışa neden olabilen kuvvetli destekçidir.
L-Ca mitine'in dokulardaki seviyesinin artması ile birlikte daha fazla yağ yakıldığına dair anlamlı bilimsel kanıtlar mevcuttur.
Yağ asitlerinin mitokondrilere taşınması L-Carnitine sayesinde olur.
Ve böylece yağ yakımında önemli bir yere sahiptir.
Yağ yakıcı özelliğinden dolayı kalp-damar sağlığımızın korunmasında etkilidir.
Karaciğer yağlanmasında ve kolestrol gibi bedenimizi tehdit eden hastalıkların tahribatını minimale indirgemektedir.
Vücudun sarkmadan sıkılaşmasını desteklemektedir.

NOT:
Yüksek dozda kullanıldığında böbrek kanalları, ve böbrek üstünde şişkinlik ve ağrı yapabilmektedir. Bir aminoasit olmasına rağmen vücutta bir hormon gibi çalışır. Bu nedenle ihtiyaçtan fazlasının vücuttan atılımı kolay değildir. Vitamin Povver L-Carnitine günlük ihtiyaç duyduğumuz L-Carnitine seviyesinin karşılanması amacı ile 250 mg'la sınırlı tutulmuştur.
ÜRÜN İÇERİĞİ Her iki kapsül içinde;
L-Carnitine
250 mg*

ÖNERİLEN KULLANIM ŞEKLİ:
Günde 1-2 kapsül, egzersiz veya yemeklerden önce bol su ile alınması önerilir.

alıntı, www.birtat.com.tr
 
Üst Ana Sayfa Alt