I
Çevrimdışı
09.00 Vücudumuzun en direnç ve zinde olduğu saatır. Her hangi tedavi için iğne yaptırırsanız en uygun saatir.
11.00 Kalp ve dolaşım sisteminin en güzel çalıştığı saat 11.00- 13.00 civarıdır.
13.00- 15.00 Arası kısa bir uyku vücudun biyolojik ritmine olumlu katkı sağlar. Spor için en uygun saat ikindi zamanlarıdır.
17.00 Gastrit ve ülser gibi mide şikayeti olan hastalar için kritik bir saatir. Çünkü bu saatten sonra mide asit salgısı artmaya başlar.
18.00 Akşam yemeği için en uygun saat 18.00 dir. Bu saate pankreas aktiftir.
19.00 Tansiyon ve nabız düşme eğilimine girdiğinden yemek için kendinizi zorlamayın. Virüse bağlı hastalıklarda akşama doğru ateş yükselmesi gözlenir.
21.00 Bu saaten sonra yemek yememelisiniz. Çünkü sindirim organları dinlenmeye başlamıştır.
22.00 Stres hormonları daha az salgılanmaya başladığından vücut gevşemeye başlar. Vücut ısısı tansiyon ve kalp atım hızı düşer. Çocuk ve gençlerde büyüme hormonu yükselir ve uykuya eğilim başlar. Vücut dinlenmeye hazır hale gelir.
11.00 Kalp ve dolaşım sisteminin en güzel çalıştığı saat 11.00- 13.00 civarıdır.
13.00- 15.00 Arası kısa bir uyku vücudun biyolojik ritmine olumlu katkı sağlar. Spor için en uygun saat ikindi zamanlarıdır.
17.00 Gastrit ve ülser gibi mide şikayeti olan hastalar için kritik bir saatir. Çünkü bu saatten sonra mide asit salgısı artmaya başlar.
18.00 Akşam yemeği için en uygun saat 18.00 dir. Bu saate pankreas aktiftir.
19.00 Tansiyon ve nabız düşme eğilimine girdiğinden yemek için kendinizi zorlamayın. Virüse bağlı hastalıklarda akşama doğru ateş yükselmesi gözlenir.
21.00 Bu saaten sonra yemek yememelisiniz. Çünkü sindirim organları dinlenmeye başlamıştır.
22.00 Stres hormonları daha az salgılanmaya başladığından vücut gevşemeye başlar. Vücut ısısı tansiyon ve kalp atım hızı düşer. Çocuk ve gençlerde büyüme hormonu yükselir ve uykuya eğilim başlar. Vücut dinlenmeye hazır hale gelir.
