Çevrimdışı
Malzemeler (Hepsi Aktarda Var ve Çok Ucuz)
- Kediotu Kökü (1.5 tatlı kaşığı) –
- Şerbetçiotu (1 tatlı kaşığı) –
- Çarkıfelek Otu (Passiflora) (1 tatlı kaşığı) –
- Mayıs Papatyası (1 tatlı kaşığı) –
- Ashwagandha Tozu (1 çay kaşığı) –
- Sızma Zeytinyağı (Sadece 1 çay kaşığı) – .
- 1.5 su bardağı su
Adım Adım Hazırlanışı
1. Sabahtan Hazırlık:Kediotu gibi sert kök bitkiler sıcağı pek sevmez, kaynar suyu görünce içindeki o asıl bizi uyutacak maddeler uçar gider. O yüzden sabah işe/okula gitmeden önce cezveye 1.5 tatlı kaşığı kediotu kökünü atın, üzerine 1.5 su bardağı oda sıcaklığında soğuk su ekleyin. Cezvenin üstünü kapatıp bırakın. Siz akşam eve dönene kadar o kökler bütün gücünü suya bırakacak.
2. Akşam Uykudan Önce (Hafifçe Uyandırma):
Eve geldiniz, artık yavaş yavaş dünyayla bağı koparmak istiyorsunuz. Sabahtan beri bekleyen o kediotlu suyu kökleriyle birlikte ocağa alın. Altını en kısık ayara getirin. Sakın fokur fokur kaynatmayın! Sadece kenarlardan hafif çıtırtılar çıkana, yani su ısınana kadar (en fazla 2 dakika) tutun ve ocaktan alın.
3. Çiçekleri Ekleme ve Kapatma:
Ocağı kapatır kapatmaz içine şerbetçiotunu, pasiflorayı, mayıs papatyasını ve 1 çay kaşığı ashwagandha tozunu ekleyip kaşıkla bir tur karıştırın. Hiç vakit kaybetmeden cezvenin üstünü bir tabakla kapatın ki o şifalı uçucu yağlar buhar olup gitmesin. 15 dakika bu şekilde demlenecek.
4. Son Dokunuş:
Süre dolunca çayı büyük bir bardağa süzün. Şimdi en önemli püf noktasına geldik: Bardağın içine 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı damlatıp hızlıca karıştırın ve ılıkken için.
Aklınıza Takılacak Sorular ve Hayati Tüyolar
- "Bu çay neden kirli çorap gibi kokuyor?" derseniz: Kaliteli bir kediotu kökü tam olarak eski peynir veya kirli çorap gibi kokar. Nefesinizi tutup tek dikişte için, zaten papatya tadını biraz hafifletiyor.
- Neden zeytinyağı ekliyoruz? Kediotu ve şerbetçiotunun içindeki bizi gevşeten asıl maddeler yağda çözünür. Çayı dümdüz suyla içerseniz vücut bunun yarısını emmeden dışarı atar. O bir çay kaşığı zeytinyağı, bitkinin özünü midede yakalar ve doğrudan kana karışmasını sağlar. Tadını anlamazsınız bile ama etkisi iki katına çıkar.
- Zamanlama çok önemli: Bu çayı içtikten yaklaşık 30-40 dakika sonra motor becerileriniz yavaşlar, göz kapaklarınız ağırlaşır. O yüzden çay demlenirken yatağınızı yapın, alarmlarınızı kurun, işlerinizi halledin. Çayı içtikten sonra tek işiniz uzanıp beklemek olsun.
(Küçük bir not: Vücudun bu ağır kombinasyona alışıp bağışıklık kazanmaması için haftada 5 gün içiyorsanız 2 gün ara verin, etkisini hiç kaybetmesin).
Moderatör tarafında düzenlendi:
