meditasyon

Selamun Aleykum ve RahmetuLlahi ve Berekatuh Hocam yoga ve meditasyon budist ve hindu kafirlerden gelenekler olduğunu ve burdaki şeylerin putlarına yaptıkları şirk şeyler olduğunu biliyorum. Ama nefes alıp verme egzersizleri de böyle midir? Derin nefes çekip bırakmak caiz midir? Örnek vermek...