akura kullanıcısının son içeriği

Panik atak korku bazlı bir hastalıktır. Stres / acı / umutsuzluk vb. negatif durumların ulaşabildiği en uç noktasında atak dediğimiz delirme korkusu veya ölüm korkusu yaşanır genel olarak. Ama asıl olay ataklar değil o ana kadarki yaşanan stres acı mutsuzluk 'tur. Hayatı izlersiniz...

adlandırabilmek ve ne olduğu anlaşılabilsin diye meditasyon diye yazdım. yoksa reiki , yoga vb.. şeylerin bundan kurtulmak için yeterli olmadığını islam'i düşüncede olan birisininde bunların peşinden gitmemesi gerektiğinin farkındayım. zihni boşaltıp uzun süre durmanın gerçekten çok ama çok...

bu sıkıntıları yaşadığımı ve hala hafifte olsa etkileri bulunduğu için yazma gereği hissettim. ayrıca önerilerde bulunurken dışardan bunu yaşamamış birisi olarak değilde sıkıntıları en derininde hissettiğim bilinsin diyede yazdım. evet 20 senedir atak yaşamadım %80-90 oranında atlattım ALLAH'a...

şimdi size yazacaklarım çok saçma gelebilir. ama bunlar uzun yılların deneyimleri 23 yıllık panik atak hastasıyım 20 yıldır atak yaşamadım ve büyük ihtimal bipolar bozukluğu olanda birisiyim. * sigara çay kahve bu 3'ü kesinlikle içilmeyecek (bunlar sorunu tetikleyen , kaynağı oluşturan asıl...