timlange kullanıcısının son içeriği

Son zamanlarda açıkçası düzenli kullandığım bi bitkisel şey yok. “Doğal” diye her şeyi içmek/yutmak bence mantıklı değil, biraz temkinli olmak lazım ve mümkünse bilimsel kaynaklardan bakmak daha iyi. Mesela D vitamin iyle ilgili şuna denk gelmiştim. Bir de çoğu vitamin ile mineral aslında düzgün...

Merhaba, günümüzün en sık problemlerinden birisi, yeterli uyuduğumuz halde sanki bloklanmış gibi uyanmamız. Bana sorarsanız, çoğu kişide bunun kökeni sadece fizyolojik değil. Daha çok psikolojik ve mental yükle ilgili oluyor. Sürekli stres, zihnin gün boyu açık kalması, kaygı, tükenmişlik ve...