Doğru az yemek hep ruhsal hem bedensel sağlığımız için önemli fakat mideyi çok yemeye alıştırırsan (bir de hareketsizsen) mide genişliyor ve söz geçiremiyorsun maalesef...Çokça kötülüğü emreden nefsinizin üzerinizde ki tesirini kırmanın en temel kuralları az yemek ve ölümü hatırlamaktır. Az yemenin nimetleri saymakla bitmez.