İslam Dini insan sağlığına gereken önemi en üst seviyede gösteren bir din olarak spor yapmayı teşvik etmiştir. “İnsanların iki büyük nimetin, sağlık ve boş vaktin kıymetini bilmediklerini” (Buhari) belirten Resulallah (S.a.v) "kuvvetli mü’minin zayıf mü’minden hayırlı olduğunu” (Müslim, İbn Mace) söylemiş ve bunun yollarından biri olarak da sporla uğraşmayı tavsiye etmiştir.
Müslüman kendini savunabilmeli öyle ya da böyle.
O yüzden bacılar için kendini savunabilme tekniklerini hazırladım ve sözde ninjalardan özde ninjalara geçiş için antreman başlasın..!
1.Wing Tsun
Geldik bayanlar için en uygun savunma sanatı olan Wing Tsun’a (vingçun diye okunuyor). Bu sporu seçmemizin çok fazla sebebi var. Birincisi bu sporda kullanılan teknikleri bulan kişi bir bayan. Bir bayan olarak erkekler ile kıyaslanamayacak kadar az güce sahip olduğundan bu sporun tek amacı karşıdaki rakibi etkili ve hızlı bir şekilde yere indirmek. Bu nedenle hiçbir savunma sanatında olmayan hareketler mevcut. Wing Tsun antremanlarında en zayıf noktalara hedef almaktan, zor bir durumdan nasıl kurtulacağınıza kadar bir çok şey öğrenebilirsiniz. Öğreneceğiniz hareketler aslında çok tehlikeli olduğu için bu sporun müsabakaları olmuyor (kimse ölmesin diye sanırım). Bu anlattıklarım sizi korkutmasın. Wing Tsun aslında bir savunma sporundan çok savaş sanatı olarak bilinsede doğru bir antreman hocası ile belki de listedeki en güvenilir spor sayabiliriz. Çünkü müsabakası yok, antremanlar sadece öğretmek amaçlı. İlk başlarken masraf yapmanıza gerek yok. Gerçek hayatta kullanmak için en az 6 ay düzenli antreman yapmanız gerekmekte ve antremanları oldukça ağır geçebilir.
2.Escrima Sporu
Bayanlar için escrima iki nedenle mantıklı. Birincisi çok güç gerektirmiyor. İkincisi ile genellikle bayanların çantasında olan herhangi bir şeyi silah olarak kullanmayı öğretiyor. Yaralanmaları en aza indirmek için escrima sporunda özel bir sopa kullanılarak çeşitli teknikler ile rakibinize vurmayı öğreniyorsunuz. Sopa yerine şemsiye, çanta hatta Otobüs kartı bile olabilir. Antremanları orta seviye geçer ve başlangıç seviyesinde dahi olsanız bir escrima sopasına ihtiyacınız olabilir.
3.Kick box
Bayanlar için boks’a göre daha mantıklı olabilir. Çünkü boksa ek olarak tekme var. Bu sayede karşınızdaki size yaklaşmadan etkili bir şekilde darbe vurabilirsiniz. Mesafe ve güç açısından yumruklardan daha etkilidir. Antremanları boks ile hemen hemen benzerdir. Torba dövebilir, lapa denilen eldivenlere yumruk ve tekme atabilirsiniz.
#Benimle ayni yerde olan bacılara bu konuda yardımcı olabilirim vakit bulursam.
Listenin son sırasına ise "Aikidoyu koydum."
4. Aikido
Bu savunma sanatının felsefesi, türleri, dereceleri gibi ayrıntılara girmeden neden bu sıraya koyduğumu anlatayım. Birincisi ve en önemlisi çok fazla güç gerektirmeden rakibinizi etkisiz hale getirebilirsiniz. Antremanları çok çok ağır değil. Isınma hareketleri uzun sürebiliyor. Canınız sıkılabilir. Bu savunma sanatında amaç karşıdakinin gücünü kullanmak olduğundan sizi kolunuzdan tutan, boynunuzu sıkmaya çalışan birini kolayca alaşağı edebilirsiniz. Öğrenme zorluğu orta düzey olarak belirlediğimiz aikido savunma sanatı için ilk başlarda herhangi bir masraf yapmanıza gerek yok.
Hoş bunlara gerek kalmaz müminin vakari yeter fakat anlamayana ancak kötek verebilirsin )
Müslüman kendini savunabilmeli öyle ya da böyle.
O yüzden bacılar için kendini savunabilme tekniklerini hazırladım ve sözde ninjalardan özde ninjalara geçiş için antreman başlasın..!
1.Wing Tsun
Geldik bayanlar için en uygun savunma sanatı olan Wing Tsun’a (vingçun diye okunuyor). Bu sporu seçmemizin çok fazla sebebi var. Birincisi bu sporda kullanılan teknikleri bulan kişi bir bayan. Bir bayan olarak erkekler ile kıyaslanamayacak kadar az güce sahip olduğundan bu sporun tek amacı karşıdaki rakibi etkili ve hızlı bir şekilde yere indirmek. Bu nedenle hiçbir savunma sanatında olmayan hareketler mevcut. Wing Tsun antremanlarında en zayıf noktalara hedef almaktan, zor bir durumdan nasıl kurtulacağınıza kadar bir çok şey öğrenebilirsiniz. Öğreneceğiniz hareketler aslında çok tehlikeli olduğu için bu sporun müsabakaları olmuyor (kimse ölmesin diye sanırım). Bu anlattıklarım sizi korkutmasın. Wing Tsun aslında bir savunma sporundan çok savaş sanatı olarak bilinsede doğru bir antreman hocası ile belki de listedeki en güvenilir spor sayabiliriz. Çünkü müsabakası yok, antremanlar sadece öğretmek amaçlı. İlk başlarken masraf yapmanıza gerek yok. Gerçek hayatta kullanmak için en az 6 ay düzenli antreman yapmanız gerekmekte ve antremanları oldukça ağır geçebilir.
2.Escrima Sporu
Bayanlar için escrima iki nedenle mantıklı. Birincisi çok güç gerektirmiyor. İkincisi ile genellikle bayanların çantasında olan herhangi bir şeyi silah olarak kullanmayı öğretiyor. Yaralanmaları en aza indirmek için escrima sporunda özel bir sopa kullanılarak çeşitli teknikler ile rakibinize vurmayı öğreniyorsunuz. Sopa yerine şemsiye, çanta hatta Otobüs kartı bile olabilir. Antremanları orta seviye geçer ve başlangıç seviyesinde dahi olsanız bir escrima sopasına ihtiyacınız olabilir.
3.Kick box
Bayanlar için boks’a göre daha mantıklı olabilir. Çünkü boksa ek olarak tekme var. Bu sayede karşınızdaki size yaklaşmadan etkili bir şekilde darbe vurabilirsiniz. Mesafe ve güç açısından yumruklardan daha etkilidir. Antremanları boks ile hemen hemen benzerdir. Torba dövebilir, lapa denilen eldivenlere yumruk ve tekme atabilirsiniz.
#Benimle ayni yerde olan bacılara bu konuda yardımcı olabilirim vakit bulursam.
Listenin son sırasına ise "Aikidoyu koydum."
4. Aikido
Bu savunma sanatının felsefesi, türleri, dereceleri gibi ayrıntılara girmeden neden bu sıraya koyduğumu anlatayım. Birincisi ve en önemlisi çok fazla güç gerektirmeden rakibinizi etkisiz hale getirebilirsiniz. Antremanları çok çok ağır değil. Isınma hareketleri uzun sürebiliyor. Canınız sıkılabilir. Bu savunma sanatında amaç karşıdakinin gücünü kullanmak olduğundan sizi kolunuzdan tutan, boynunuzu sıkmaya çalışan birini kolayca alaşağı edebilirsiniz. Öğrenme zorluğu orta düzey olarak belirlediğimiz aikido savunma sanatı için ilk başlarda herhangi bir masraf yapmanıza gerek yok.
Hoş bunlara gerek kalmaz müminin vakari yeter fakat anlamayana ancak kötek verebilirsin )
bi dakika yardımcı olabilecek uhti varsa bana yazsın 
