Vücut Geliştirmeye Kaydolcaktım :)
- Konuyu Başlatan eL_Muhacir
- Başlangıç tarihi
komik mi yani şimdi bu.:islik:
haha 
laz ekmeği yedim. bikaç sene de yaşadım çokşükür karadenizde. Ama lazlık yok
iyi ama bende laz kökenliyim hemde %100 orijinal laz memleket rize/fındıklı 
genelde ailem hep lazca konuşur. kendi aralarında türkçe konuşmazlar.Kendimize ait gelenekler ve kültürümüz vardır.Ayrıca lazların saf olması sadece bir efsanedir gerçek ise tam tersidir.O hamsiyi yeyip omega-3 alınca zeka tavan yapıyor
genelde ailem hep lazca konuşur. kendi aralarında türkçe konuşmazlar.Kendimize ait gelenekler ve kültürümüz vardır.Ayrıca lazların saf olması sadece bir efsanedir gerçek ise tam tersidir.O hamsiyi yeyip omega-3 alınca zeka tavan yapıyorŞu sınavı bir vvereyim bende gideceğim inşaAllah ama bazı durumlar beni düşüündürüyor malum tc'de bayan erkek karışık her şey.
akhiler ben evde spor yapa yapa kollarim baya güçlendi
eskiden pazu mazu yoktu simdi machaAllah var:kedicik:
disari sicak olunca tisört giymeye bile utaniyom:utan: eskiden kasli degildim o yüzden utanirdim simdi kasliyim gene utanirim
eskiden pazu mazu yoktu simdi machaAllah var:kedicik:disari sicak olunca tisört giymeye bile utaniyom:utan: eskiden kasli degildim o yüzden utanirdim simdi kasliyim gene utanirim
Zamanında hiç mi Rocky izlemedin? Al eline bir baltayı, git ormana, devir bir çam ağacı, al kütüğü sırtına, 10-15 defa bir dağdan yukarı aşağa koş, iki haftaya Rambo gibi olursun ;-)
Danimarka'nın kırsalında değiliz akhi
Ankara'nın bozkırında ormanlık bir kızılcahamam araçla 1 saatlik yol. Ama güzel fikir. Köyde yaşasam yapardım.body kalp duvarını kalınlaştırır kalınlaşan kalp duvarı kalpte tahribata sebeb olabilir kriz vs
para verip amelelik yapmayın çıkn düz olmayan seminde koşun
hazırlık yapın
para verip amelelik yapmayın çıkn düz olmayan seminde koşun
hazırlık yapın
okulda 12 aylıgına 130 lıraya yazıldım gitmıyorum :/ arkadaşlar gidecez dediler öyle kaynadı. vardır bunda da bir hayr ama spor yapınca insan kendını zınde hissediyor cidden.
Bodybuilding ,, ya girmeyeceksin ya da gidin mi karikatürdeki 3. şahıs gibi olacağını bileceksin, ki o da öylle kolay değil , başlarda gençken kolay(büyüme hormonunun etkisi ile) ancak yaş ilerledimi hemsıkı bir yemek disiplini hem de masraflı bir takviye listesi çıkıyor karşınıza.üSTELİK BİR DÜNYA YEMEĞİ DE KENDİKENDİNİZE YASAK EDİYORSUNUZ. başta bir gücünüzü var olan ağırlığınızla maksimize etmek için 1 yıl kadar body ondan sonra cross fit dedikleri hafif egzersiz ve koşu yüzme en uygunu sanırım.
Spor dünyasının 3 aşşağı beş yukarı kabul ettiği oranlar bunlar: Bu ölçümleri varsa beleşe eczanelerden veya fizik tedavi merkezlerinden yaptırabiliyorsuuz inbody b ölçülerimi aldıracağım ya da vücud analizimi çıkarttıracağm diyerek .
Spor dünyasının 3 aşşağı beş yukarı kabul ettiği oranlar bunlar: Bu ölçümleri varsa beleşe eczanelerden veya fizik tedavi merkezlerinden yaptırabiliyorsuuz inbody b ölçülerimi aldıracağım ya da vücud analizimi çıkarttıracağm diyerek .
abi iki hareket yapıp dinç olcam öyle body buıld falan ugrasamam.
öyle body buıld falan ugrasamam.abi iki hareket yapıp dinç olcam
Aynen kas yumağı olmaya gerek yok
abi iki hareket yapıp dinç olcam
o zaman yağlı besinlere dikkat et yeter
hiçbir zaman bir "aşırı şekil" olamıcam 
Yapamıyom demede!hiçbir zaman bir "aşırı şekil" olamıcam
biraz zengin çoçuk havaları var sende zaten