Forum Günlüğü...

[Birtat]

UYKUSUZLUK
Tıp dilinde insomnia denilen uykusuzluğu doğuran nedenler çeşitlidir.
Örneğin yorgunluk, mide şişkinliği, hazımsızlık, zayıflatıcı veya uyarıcı ilaçlar, fazla sıcak, rahatsız edici ışık, gürültü sinir bozukluğu, fazla miktarda çay, kahve veya sigara içmek, ağrılar, kalp veya akciğer hastalıkları, ateş, kaşıntı, günlük olayların etkisi, yatağın uygun olmaması, tedirginlik gibi nedenler uykusuzluğa neden olur.
Uykusuzluğu doğuran nedeni bulmak gerekir.
Basit uykusuzluklarda yatmadan önce sigara, çay, kahve gibi şeyler içmemek, müzik dinlemek, yatak odasını havalandırmak, bir bardak sıcak süt içmek ve sıcak banyo yapmak çok faydalıdır.
Uyku ilacı kullanmamak gerekir.
Uyku ilacı yerine; yatmadan 15 dakika önce, ayakları sıcak suya sokmak ve bir su bardağı sıcak süt içmek daha faydalıdır.


geçerli bi nedeniniz yok ise; anason çayının fazlası uyku verir.(bir bardak suda 1 çay kaşığı kaynat-temizle-günde 3-4 defa iç)
aktarlarda 100 grama yakını 2 ytl dir.
gerginlikten sebep uyuyomuyasanız melisa - karabaş çayı içip gerginliğinizi alabailirsiniz.
yatak odanızı koyu renk yapınız hatta simsiyah.

tekrar görüşelim

 

[deli]

tüm bunları denedikten sonra bir daha uyanamama şansıda var sanırsam ::

 

[Birtat]

"tekar görüşelim" diye, uyarımızı yapmıştık daaaaaaaaaa

 

[Birtat]

ni'oldiiiiiiiiiii bu sefer daaaaaaaaaaa

 

[Pulcet]

sEVGİLİ GÜNLüK

güne başlarken tüm sevdiklerime selam eder böyüklerin ellerinden göççüklerin gözlerimden öper,selam ve dualarımı eder.kahvaltımı yaparım. :acıktım.... :huhuuhuu

 

[Birtat]

başka önerin var mı acep :cimcime1

bi önceki sayfada yazdığım hastalıklar için kontrole gitseniz mohkem olur...

nane çayı içmeyi de bi deniyiz bakalım.
4 bardak suda 1 çorba kaşığı nane 10 dakika kaynat. temizle.
sabah ve öğle yemeklerinden sonra birer fincan,
bir de yatarken;bir çay bardağı içiniz..





sevgili günlüğüm;
devrimci arkadaşıma şifasını tezinden ver Rab'bimmmmmmmmmmmmmmmmm
üzülüyorum çünküüüüüü

 

[ikraislam]

sevgili günlüğüm;
devrimci arkadaşıma şifasını tezinden ver Rab'bimmmmmmmmmmmmmmmmm
üzülüyorum çünküüüüüü


AMİN.......[

 

[Birtat]

acı olan kekikti.
dediğin gibi de demleyebilirsin ama,
denileni yapsak; "vardır onda bir hayır". anladii :yale

 

[Filistinim]

Kalpsiz bir dünya,ateş topu ve kan deryasından başka bir şey değildir...


kalp merkezli insan ;halifedir,şahittir...


kalp merkezli aile , cennetten bir köşedir...


kalp merkezli oluşumlar; yedi kudretin devrede olduğu rahmet ortamlarıdır...


kalp merkezli toplumlarda; insan insanın kardeşidir...


kalp merkezli bir dünyanın insanlığa müjdesi; rahmet ve adalettir...


Gerçek hayat ,yürek seviyesinde sürdürülen hayattır...


Kalbi ile var olan insan ,geçmişi ve geleceği fetederek zaman üstü bir varlık haline gelir...


(Ramazan Kayan yürek çağrısı)

 

[Birtat]

bze de uğra devrimci

 

[Pulcet]

Selametle...

sevgili günlük dewrimci ahimde tatile gitti :agliyorum

hayırlısı tez get tez gel..Metin ahiyede uğra.... :lolipop

 

[Birtat]

çayı üstüne attım.
devrimciyi bekliyorum..

tabi kime niyet kime kısmet.
bakarsın başka bir forumdaş içer :ahaboleoldum

 

[asker_kız]

sevgili günlük bgn bnm açmdn kötü bi gn ..! parmaklarım morardı elim yara oldu pazartesi konserim var (bi ona seviniorm ztn ) çooooooooooook heyecanlıyım..!!! Bursada oturuan arkadasları beklerim !!!

 

[asker_kız]

sevgili günlük

biliyor musun aslında tarih değil miş tekrar eden hayatlarmış.. şu geçirdiğim hafta hayatımın hem en tatlı hemde en garip zamanlarıymış. bir karadeniz turu ile başlayan heves daha yolun başında ilk durakta kalıverecekmiş. zira orda görülmesi ve yaşanılması gereken çok şey varmış .
öyleki aslında tatil bildiğimiz tatil, tatil değil , kendine ayna tutma ruhu yenilemekmiş.

77 yaşında bir teyze ile kaldım geçtiğimiz bir kaç gün içinde .. çok fazla konuşmayan kendi halinde ne zaman uyuduğu belli olmayan hiç yerinde duramayn sürekli çalışan ve daha önce görmediğim kadar güzel gözlere sahip olan bir teyzecik. ne okuması var ne yazması. eteğinin bir yerinde sürekli, şeker taşıyan küçükken saçlarını hiç taramadığı için saçları hep gözlerinin önüne gelen ve bu yüzden böcük lakabını almış bir teyzecik. anılarda yaşayan , geceleri denize giren ve kulağı hep ezan da olan haftanın 4 gününü oruçlu geçiren bir teyzecik.

annesi 2 kez evlenen ve 2. eşiyle istanbula gelen ancak üyev babası istemediği için beşikte bırakılıp giden yetim ve öksüz olan teyzecik.

kendi halinde olan konuşmyan teyzecik .

ne hayata küsmüş nede bunalıma girmiş ne de isyan etmiş.
herşey ALLAH dan deyip kabul eden teyzecik.

yüzünde ki her bir çizgi öyle manalar taşıyor ki , ağzından laf alabilirseniz anlıyorsunuz.

hani bizler çok şey biliyor , ancak bazen bildiklerimizi hale dökemiyoruz ya ..

en doğru bildiğimiz bizimdir deyip , diğer pek çok şeyi bir kenara atıyorruz ya.

bizim ki doğru arkadaş senin ki yanlış diyoruz ya.

bir türlü bir araya gelemiyor , kendi aramızda oluşturduğumuz duvarı yıkamıyor. başka bir görüş bildirdiğimiz zaman ise çok rahat bir şekilde sen artık kafir oldun deyip tüm kardeşlik vsıflarını ortadan kaldırıyoruz ya.

ve daha pek çok şey işte

sanrım teyzeciği özledim

öyle samimiydi ki , öyle bağlıydı ki ,öyle içten , öyle riyasız ve çıkarsız...


şimdi ise diyarı istanbula gelmiş olan ben bir yanımı onun yanında bıraktım.

anlatılamaz yaşanan hayatları seviyorum

bu arada birtat abi bi dahaki sefere inşALLAH sen yine de çayı hazır tut ne olur ne olmaz ))))

wayyy güzel yazı ! :cimcime1

 

[Filistinim]

anlatılamaz yaşanan hayatları seviyorum

teyzeyi senden dinlemek dahi güzeldi...


ayrıca herkesin harcı değil bence bu denli dahil olabilmek bir hayata... dediğin gibi yaşanılacağı varmış bizim de üzerine düşüneceğimiz, yüreğine sağlık.

 

[Pulcet]

Sevgili günlük....

Bu gün Günahlardan arınmak,hayata sıfırdan başlayıp,ALLAh (cc) yolunda sabit kılınmak için çok önemli bir gün ve devamında mağfiret,rızık ve bereketin yağacağı bir gecemiz var......

Rabbim dularımız katında kabul görmesi dileklerimle..... :melek

 

[Birtat]

bu arada birtat abi bi dahaki sefere inşALLAH sen yine de çayı hazır tut ne olur ne olmaz ))))

nasip..
beklerim..
isterseniz tüpü hiç söndrürmiim, çay hep hazır olsun. gözlerim yolda..siko

teyze yazınız da güzel di..

Sevgili günlük....

Bu gün Günahlardan arınmak,hayata sıfırdan başlayıp,ALLAH (cc) yolunda sabit kılınmak için çok önemli bir gün ve devamında mağfiret,rızık ve bereketin yağacağı bir gecemiz var......

Rabbim dularımız katında kabul görmesi dileklerimle..... :melek

helva gibi akan bu; iyi kandil dileklere aynen katılıyorum.

 

[Birtat]

Ruhumu nadasa bırakmalıyım...

Nasılı konusunda fikriniz var mı?

geçenlerde biri demişti ki;
vücuttaki hastalık ta "alın yazısıdır". bu gün hasta olan; bu alın yazısını öne çekmiştir.
doğru yanlış muhasebesini yapmadan aklıma şöle bişi geldi;
hayatımızdaki olumsuzluklar da alın yazısı dır. bu olumsuzlukları öne çekmemek için ne yapmalıyım?
(bu lafımın da doğruluğunu tartmadım)
cevaben; şöyle bir fikir geldi aklıma;
ufak tefek dertleri; klasik ama, daha kötülere bakarak polyannacılık oynayarak halletmeliyim.
orta dereceli dertleri de; yatmadan önce "iyi" iyii" "iyiii"... "iyiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii" bağırayım, öyle uykuya dalayım.
ki; sabaha kadar "iyiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii" çınlamasını duy'ayım.


arîfe tarif gerekmez.

 

[Filistinim]

Biraz sonra evlerin ışıkları yanacak
Karanlık bir köşede durup dikileceğim
Pencereden bakanlar beni heykel sanacak
''Acaba heykel miyim! '' diye irkileceğim


Nurullah Genç

 

[mucahit571]

selamun aleyküm
merhaba günlük bu gün belki bir kardeşimin üzüleceği bir karar aldım ama böyle olması gerekiyordu aksini düşünmek çok yanlış olurdu in bu karar herkes için hayırlı olur