Soru Bipolar Hastasıyım Şifa Arıyorum

Ben de bipolarım sanırım. Şikayetlerimi gizliyorum tanı ve ilaç almamak için. Geçecek diyorum hop başa. Geçecek diyorum hop başa. Ne zaman kendimi toparlasam bişey oluyor ya da bir şey hatırlıyorum sonrası aynı senaryo. Bilmiyorum ilaç almalı mıyım ama şeytan'ın tuzaklarını görür gibi oluyorum Allahu alem. Tam toparlanma neşelenme zamanlarımda hep bir sıkıntı çıkıyor çünkü. Bilmiyorum o sıkıntıyı ben de çıkarıyor olabilirim. Öyle yazayım dedim. Bu da geçecek inşeAllah Selamun aleykum.

Uzman klinik psikolog arkadasim var. Kendisine gelen bir cok hastanin manevi rahatsizligindan suphelenip esime yolluyor. (Esim rukyeci) ve ne yazik ki evet musallatlilar. Hatta arkadasim rukyeden sonra düzelen hastalara sahit oldugu icin bu alana yonlendirmeye basladi. Bazen de psikolojisi bozuk kişiler geliyor rukye olmak icin. Esim onlara sizinki psikolojik bir rahatsizlik diyor. 12 yıldır ilac kullanan bipolar arkadasim rukyeden sonra hamd olsun ilaci birakti düzeldi. Yani muhakkak rukyelik mi diye de psikolojik mi diyede bakilmalidir bence.

Geçmiş olsun benzer şeyler yaşamış biri olarak ne tavsiye vericeğimi bilmiyorum fakat bildiğim birşey var Allah tan her daim ummayı bırakmamak lazım. Birde acizane size tavsiye vermem gerekirse : kendinize yeteneklerinize neler yapabilceklerinize hayatta neler başarma ihtimaliniz neler yapabilme ihtimaliniz olduğuna dönüp bakmanız olur sanırım. Birde bi hatırlatma olarak hayatta başarılı olmuş bi kısım insanın bu tip sorunları olduğunu biliyorum. Kolaylık dilerim

burak12' Alıntı:

Geçmiş olsun benzer şeyler yaşamış biri olarak ne tavsiye vericeğimi bilmiyorum fakat bildiğim birşey var Allah tan her daim ummayı bırakmamak lazım. Birde acizane size tavsiye vermem gerekirse : kendinize yeteneklerinize neler yapabilceklerinize hayatta neler başarma ihtimaliniz neler yapabilme ihtimaliniz olduğuna dönüp bakmanız olur sanırım. Birde bi hatırlatma olarak hayatta başarılı olmuş bi kısım insanın bu tip sorunları olduğunu biliyorum. Kolaylık diler

Genişletmek için tıkla ...

Allah razı olsun teşekkür ederim. Dua eder, dua beklerim.
Yine Ebü’d-Derdâ radıyallahu anh’den rivayet edildiğine göre Resûlullah sallallahu aleyhi ve sellem şöyle buyururdu: “Bir Müslümanın, yanında bulunmayan din kardeşine yapacağı dua kabul olunur. Bir kimse din kardeşine hayır dua ettikçe, yanında bulunan görevli bir melek ona, ‘duan kabul olsun, aynı şeyler sana da verilsin’ diye dua eder.” (Müslim, Zikir 87, 88. Ayrıca bk. İbni Mâce, Menâsik 5)

Elhamdülillahirabbilalemin. Bende çabuk yorulma ve bitkinlik , bazende insanlara karşı öfke vs kontrolsüzlük oluyor. Birde son 1 1.5 yıldır filan dağanıklık var amellerimde. Birde fiziksel acı hissediyorum bazen migrene benzer. Psikologa gidiyorum bazen biraz açılınca iyi geliyor. 3 5 gün iyi sonra kötü olabiliyorum. Çözüm olarak kitap okuyorum ibadetlerimi yapıyorum detoks yapıyorum kendimi birşeylerden geri çekme , haftada 1 2 spor yapıyorum , bazen yürüyüş yapıyorum gücüm yettiğincede çalışmaya gayret ediyorum. Bana iyi gelen şeyler ibadetlerimi tam yapma birde yasaklardan uzak durma. Fakat israf edince zamandan olsun yeme içme konusunda olsun artmaya başlıyor şikayetler. Malum ahir zaman denilen bir zamandayız kolay değil çözüm vasat bi müslüman olmak ama bunuda yapamıyoruz. Yapamayınca başta saydığım şikayetler artıyor. Elhamdülillahirabbilalemin herşeyde hayr vardır. Rabbim bi hatamız varsa affetsin

burak12' Alıntı:

Elhamdülillahirabbilalemin. Bende aşırı bir yorgun ve bitkinlik , tükenmişlik hissi , bazende insanlara aşırı değer yükleme buna bağlı öfke vs kontrolsüzlük oluyor. Birde son 1 1.5 yıldır filan zihin karışıklığı dağanıklığı oluyor. Birde yaşadığım yoğun duygu kaygı anksyeteyi fiziksel acı olarak hissediyorum. Psikologa gidiyorum bazen biraz açılınca iyi geliyor. 3 5 gün iyi sonra kötü olabiliyorum acı çekebiliyorum. Çözüm olarak kitap okuyorum ibadetlerimi yapıyorum detoks yapıyorum kendimi birşeylerden geri çekme , haftada 1 2 spor yapıyorum , bazen yürüyüş yapıyorum gücüm yettiğincede çalışmaya gayret ediyorum. Bana iyi gelen şeyler ibadetlerimi tam yapma birde yasaklardan uzak durma. Fakat israf edince zamandan olsun yeme içme konusunda olsun artmaya başlıyor şikayetler. Malum ahir zaman denilen bir zamandayız kolay değil çözüm vasat bi müslüman olmak ama bunuda yapamıyoruz. Yapamayınca başta saydığım şikayetler artıyor. Elhamdülillahirabbilalemin herşeyde hayr vardır. Rabbim bi hatamız varsa affetsin

Genişletmek için tıkla ...

Amin abi Allah size ve tüm mü'minlere afiyet versin. Tabiri caizse itiraf etmek gerek dediğiniz gibi irade de işin içinde tamamen olmasa da, düşe kalka gidiyoruz bakalım önemli olan düştükçe kalkıp hikayenin sonuna yerde debelenirken değil imanla gitmek aslında.

Rabbim bunu yaşayan herkese bu yolda kolaylıklar versin dilerim.

imtina' Alıntı:

Selamun aleykum.

Genişletmek için tıkla ...

Aleykum selam ve rahmetullah kardeşim

Nazenin34' Alıntı:

Uzman klinik psikolog arkadasim var. Kendisine gelen bir cok hastanin manevi rahatsizligindan suphelenip esime yolluyor. (Esim rukyeci) ve ne yazik ki evet musallatlilar. Hatta arkadasim rukyeden sonra düzelen hastalara sahit oldugu icin bu alana yonlendirmeye basladi. Bazen de psikolojisi bozuk kişiler geliyor rukye olmak icin. Esim onlara sizinki psikolojik bir rahatsizlik diyor. 12 yıldır ilac kullanan bipolar arkadasim rukyeden sonra hamd olsun ilaci birakti düzeldi. Yani muhakkak rukyelik mi diye de psikolojik mi diyede bakilmalidir bence.

Genişletmek için tıkla ...

Bu bilgi çok iyi oldu elhamdülillah. Kendi alanında bilgi birikimi olan iki kişinin karşılıklı görüşünü bilmek...

Yani rukyelik de olabilir, psikolojik de. Buna göre iki olasılığı da dikkate alarak ilerlemekte fayda var.

şimdi size yazacaklarım çok saçma gelebilir.
ama bunlar uzun yılların deneyimleri
23 yıllık panik atak hastasıyım 20 yıldır atak yaşamadım ve büyük ihtimal bipolar bozukluğu olanda birisiyim.

* sigara çay kahve bu 3'ü kesinlikle içilmeyecek (bunlar sorunu tetikleyen , kaynağı oluşturan asıl etkenler)
* sabah ve akşam spor yapılacak en az yarımşar saat.
* meditasyon tarzı zihni boşaltıp konsantre olunacak yatış pozisyonunda.
bu meditasyonu zihni boşaltırken kafada enerji geçişleri vb.. şeyler olabilir özellikle sağ kısımda, bacaklarda vb..
bu tür şeyler olursa korkmayın ne kadar çok enerji geçicisi kafada sıkışma bacaklarda kasılma vb.. olursa o kadar çok rahatlıyacaksınız.

sigara çay kahve bırakılmasıyla rahatlama ve stabilite sağlanabiliyor fiziksel ve zihinsel olarak ama bir üst levele geçmek için yani mevcut sorunu dağıtmak için
zihni boşaltıp meditasyon yapmak gerekiyor. yatış pozisyonunda her gün yapılacak. (en az 1 saat veya mümkünse daha fazla)

kafanızın sağ kısmında baskı tarzı şey varmı ?
fotoğrafta baktığınızda sağ gözünüz diğerine göre hafif küçükmü
kendinizi iyi hissettiğinizde kafanızdaki baskı uyuşukluk azalıyor ve göz bebekleriniz kendinizemi geliyor.

bipolarken iyi olduğunuzda ya bu benim eski halimle alakası yok sanki başka biriyim gibi hissediyorsunuz değilmi.

ben kötüyken ve iyi durumumda iken sanki 2 farklı kişi gibiyim.
hayata bakış açım / insanlarla iletişimim / korkum olmaması / fiziksel ve zihinsel performansım / herşeyim değişiyor adeta ben farklı bir kişi oluyorum.
bunu daha önceleri stresli durumdan kurtulduğumdaki iyi olmama bağlıyordum ama bu denli keskin ve sert bir dönüşüm banada tuhaf geliyor.
sadece stres var / yok , coşku var yok şeklinde değil adeta herşeyim değişiyor.
ya biz bir hapis hayatı gibi bu sıkıntının içerisinde debelenmişiz ve hafif gün ışığında o kadar mutlu oluyoruzki coşkumuz artıyor ve herşeyimiz değişiyor.

bana göre bipolar rahatsızlığını oluşturan etken büyük oranda piskolojik olmaktan ziyade metafizik etkenlerden.
tabiki olayın başında piskolojik etkenler olacaktır tetikleyen / insanı bu etkilere maruz kalmasını sağlıyacak zayıflıklar veya tamamen piskolojik nedenlerdende olabilir.

ama benim tahminim ve yaşadıklarım nazar ve musallat olayının daha büyük etken olduğu.
bu bir uç tahmindir / panik atak bence musallat kısmına daha yakın bir rahatsızlık korku bazlı olduğu için.
bipolar ise bence nazar negatif enerjilik bir durum gibime geliyor.
tabi dediğim gibi ikisindede sadece piskolojik nedenlerden olabilir bunu göz ardı etmiyorum.

Saygılar.

Es selamu aleykum kardeşim, öncelikle tecrübelerinize dayalı bu bilgiler için teşekkür ederiz, bizzat yaşayanlardan dinlemek daha etkili oluyor.

akura' Alıntı:

23 yıllık panik atak hastasıyım 20 yıldır atak yaşamadım

Genişletmek için tıkla ...

Yalnız şu alıntı yaptığım kısmı anlamadım. Bundan 23 yıl önce ve belli ki 3 yıl süre ile yaşadığınız bir durum, 20 yıldır olmuyorsa "şu anda bu rahatsızlığı taşıdığınız" söylenemez, geçmişte yaşamış ve atlatmışsınız. Kendinizi hâlâ "panik atak hastasıyım" şeklinde tanımlamanız neden acaba?

akura' Alıntı:

şimdi size yazacaklarım çok saçma gelebilir.
ama bunlar uzun yılların deneyimleri
23 yıllık panik atak hastasıyım 20 yıldır atak yaşamadım ve büyük ihtimal bipolar bozukluğu olanda birisiyim.

* sigara çay kahve bu 3'ü kesinlikle içilmeyecek (bunlar sorunu tetikleyen , kaynağı oluşturan asıl etkenler)
* sabah ve akşam spor yapılacak en az yarımşar saat.
* meditasyon tarzı zihni boşaltıp konsantre olunacak yatış pozisyonunda.
bu meditasyonu zihni boşaltırken kafada enerji geçişleri vb.. şeyler olabilir özellikle sağ kısımda, bacaklarda vb..
bu tür şeyler olursa korkmayın ne kadar çok enerji geçicisi kafada sıkışma bacaklarda kasılma vb.. olursa o kadar çok rahatlıyacaksınız.

sigara çay kahve bırakılmasıyla rahatlama ve stabilite sağlanabiliyor fiziksel ve zihinsel olarak ama bir üst levele geçmek için yani mevcut sorunu dağıtmak için
zihni boşaltıp meditasyon yapmak gerekiyor. yatış pozisyonunda her gün yapılacak. (en az 1 saat veya mümkünse daha fazla)

kafanızın sağ kısmında baskı tarzı şey varmı ?
fotoğrafta baktığınızda sağ gözünüz diğerine göre hafif küçükmü
kendinizi iyi hissettiğinizde kafanızdaki baskı uyuşukluk azalıyor ve göz bebekleriniz kendinizemi geliyor.

bipolarken iyi olduğunuzda ya bu benim eski halimle alakası yok sanki başka biriyim gibi hissediyorsunuz değilmi.

ben kötüyken ve iyi durumumda iken sanki 2 farklı kişi gibiyim.
hayata bakış açım / insanlarla iletişimim / korkum olmaması / fiziksel ve zihinsel performansım / herşeyim değişiyor adeta ben farklı bir kişi oluyorum.
bunu daha önceleri stresli durumdan kurtulduğumdaki iyi olmama bağlıyordum ama bu denli keskin ve sert bir dönüşüm banada tuhaf geliyor.
sadece stres var / yok , coşku var yok şeklinde değil adeta herşeyim değişiyor.
ya biz bir hapis hayatı gibi bu sıkıntının içerisinde debelenmişiz ve hafif gün ışığında o kadar mutlu oluyoruzki coşkumuz artıyor ve herşeyimiz değişiyor.

bana göre bipolar rahatsızlığını oluşturan etken büyük oranda piskolojik olmaktan ziyade metafizik etkenlerden.
tabiki olayın başında piskolojik etkenler olacaktır tetikleyen / insanı bu etkilere maruz kalmasını sağlıyacak zayıflıklar veya tamamen piskolojik nedenlerdende olabilir.

ama benim tahminim ve yaşadıklarım nazar ve musallat olayının daha büyük etken olduğu.
bu bir uç tahmindir / panik atak bence musallat kısmına daha yakın bir rahatsızlık korku bazlı olduğu için.
bipolar ise bence nazar negatif enerjilik bir durum gibime geliyor.
tabi dediğim gibi ikisindede sadece piskolojik nedenlerden olabilir bunu göz ardı etmiyorum.

Saygılar.

Genişletmek için tıkla ...

meditasyon Budizm (Hindistan), Taoizm (Çin), Bön (Tibet), Zen (Japonya) gibi inanışlarda vardır. İslam'da ise tefekkür, tevekkül ve ibadet vardır. Yoga ve meditasyon teknikleri genelde saydığım diğer dinlerdeki ibadetlerdir aslında.

Ummu Aişe' Alıntı:

Es selamu aleykum kardeşim, öncelikle tecrübelerinize dayalı bu bilgiler için teşekkür ederiz, bizzat yaşayanlardan dinlemek daha etkili oluyor.



Yalnız şu alıntı yaptığım kısmı anlamadım. Bundan 23 yıl önce ve belli ki 3 yıl süre ile yaşadığınız bir durum, 20 yıldır olmuyorsa "şu anda bu rahatsızlığı taşıdığınız" söylenemez, geçmişte yaşamış ve atlatmışsınız. Kendinizi hâlâ "panik atak hastasıyım" şeklinde tanımlamanız neden acaba?

Genişletmek için tıkla ...

bu sıkıntıları yaşadığımı ve hala hafifte olsa etkileri bulunduğu için yazma gereği hissettim.
ayrıca önerilerde bulunurken dışardan bunu yaşamamış birisi olarak değilde sıkıntıları en derininde hissettiğim bilinsin diyede yazdım.
evet 20 senedir atak yaşamadım %80-90 oranında atlattım ALLAH'a şükür.
ben zaten ilk 6-7 ayda bunun tamamiyle piskolojik olmadığını anladım , çünkü kuran'dan sure okuduğumda vucudumda inanılmaz kasılmalar / enerji geçişleri / sıkışmalar oluyordu ve sonrasında inanılmaz rahatlıyordum.
sonrasında dua ve sure'lere devam ederek çoğunluğunu atlattım gibi ama hafifte olsa hala etkileri mevcut davranışsal ve kafamın biraz bulanık olması vb.. gibi.

benim denemediğim şey kalmadı bundan kurtulmak için yazsam bir 10 sayfa yazabilirim doktorlar , hocalara gitmeler vb..
ne yapınca iyi etki gösteriyor ne yapınca kötü oluyorum vb..

şunu diyebilirim. arkadaşlar özgür değiliz bir hapis ve tutukluluk yaşamında gibiyiz bunu tamamen kurtulduğunuzda anlıyorsunuz ve diyorsunuzki hayat bu kadar basit ve kolaymıymış ben neler yaşamışım.

bu sıkıntıları derinden yaşayan arkadaşlara önerim sure ve dua okumaları
eğerki vucutta kasılmalar enerji geçişleri kafada sıkışma vb.. durumlar oluşuyorsa ve sonrasında rahatlıyorsanız bu büyük oranda sizdeki rahatsızlığın piskolojik olmadığını gösterir.
ve evet inanılmaz sıkıntı yaşıyorsunuz ama bu durumu gördükten sonrada imanınız kat ve kat artıyor. bizlerin sadece bedeni varlıklar olmadığımızı sure okuyarak bu tür etki ve rahatlama sağlayabiliyorsam kuran'ın gerçek olduğu fikrini derinden görüyorsunuz ve imanınız katlanıyor zaten.

mücadeleyi asla bırakmayın yapabileceğinizin en iyisini yapın ve asla geçmişe takılı kalmayın ,
ben çok sıkıntı çektim neden yaşıyorum bunları / hayatım alt üst vb.. düşünce sarmallarına girmeyin.

abdestli gezin mümkün mertebe , ALLAH'A dua edin , sure okuyun
düzenli spor yapın , zihni boşaltıp bir süre öyle kalmayı deneyin
sigara çay kahve tüketmeyin (evet ilginç ama bunların 3'ünü bile kullanmazsanız %50 zaten iyi oluyorsunuz)

hutbetussahra' Alıntı:

meditasyon Budizm (Hindistan), Taoizm (Çin), Bön (Tibet), Zen (Japonya) gibi inanışlarda vardır. İslam'da ise tefekkür, tevekkül ve ibadet vardır. Yoga ve meditasyon teknikleri genelde saydığım diğer dinlerdeki ibadetlerdir aslında.

Genişletmek için tıkla ...

adlandırabilmek ve ne olduğu anlaşılabilsin diye meditasyon diye yazdım.
yoksa reiki , yoga vb.. şeylerin bundan kurtulmak için yeterli olmadığını islam'i düşüncede olan birisininde bunların peşinden gitmemesi gerektiğinin farkındayım.

zihni boşaltıp uzun süre durmanın gerçekten çok ama çok büyük etkisi var çünkü bu rahatsızlıklarda düşünce sarmalları çok fazla oluşuyor ve girdab gibi içerisinde debeleniyorsunuz.
adeta resetleniyorsunuz gibi ve kafanız çok berraklaşıyor konsantre olup zihni boşaltıp yatış pozisyonunda öyle kalmanın.
bunlar benim kendi deneyimlerimlerimden aktardıklarım.
reiki , yoga, bioenerji , doktorlar (psikiyatri , noroloj)
hocalar (en az 30) vb.. benim bu alanda denemediğim hiçbir şey kalmadı kurtulmak için.

deneyimlerimi tüm çıplaklığıyla anlatsam buradaki çoğu kişi kaldıramaz ama benim zaten kaybedecek hiçbir şeyim olmadığı için hepsini denedim.

Saygılar.